O vinho tinto é uma bebida saudável, a melhor entre todas alcoólicas. Se você segue alguma dieta, provavelmente o vinho tinto é a opção que o seu nutricionista vai dar. Mas é claro, todos esses benefícios vem do consumo moderado!
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O vinho tinto tem tantos benefícios que nós temos uma sessão especial aqui no site reservada para notícias sobre o assunto. Tomar uma ou duas taças por dia costuma ser uma bom para a saúde.
Confira os 5 benefícios inesperados do vinho tinto!
1 – Vinho tinto faz bem aos dentes
Pesquisas sugerem que o vinho tinto pode ser bom para os dentes. Cientistas espanhóis mergulharam culturas de bactérias responsáveis por doenças dentárias em vários líquidos e descobriram que o vinho tinto era o mais eficaz na remoção das bactérias.
2 – Melhora o equilíbrio
Um experimento em ratos de laboratório descobriu que uma dieta rica em resveratrol (composto encontrado no vinho tinto) melhorou o equilíbrio dos ratos mais velhos ao longo do tempo.
“Nosso estudo sugere que um composto natural como o resveratrol poderia realmente diminuir algumas das deficiências motoras observadas no envelhecimento da população”, revelou o cientista que liderou o experimento à American Chemical Society.
Já que o vinho tinto contém álcool, o resveratrol pode ser encontrado em sucos de uva integrais.
3 – Reduz a probabilidade de desenvolver demência
Pessoas que bebem uma taça de vinho tinto por dia têm menos risco de desenvolver demência, especialmente a doença de Alzheimer. Isso foi descoberto por um estudo realizado no Instituto Central de Saúde Mental de Mannheim, na Alemanha.
No estudo, perceberam que indivíduos que bebiam duas a três unidades por dia tinham quase um terço a menos de estar apresentando sinais de demência ao final de um período de três anos do que aqueles que consumiam todos os dias.
4 – Ajuda a manter o peso
Um relatório de 2010 do Archives of Internal Medicine publicou que as mulheres que bebem uma quantidade moderada de álcool nas refeições têm menor risco de ficar acima do peso na meia-idade. As mulheres que bebem vinho tinto são menos propensas a ficar acima do peso.
Os autores do relatório observaram que as mulheres mostraram um aumento no gasto de energia após beber, o que sugeriram equilibrar as calorias adicionais na bebida alcoólica.
5 – Te dá vida longa
O resveratrol presente no vinho tinto é um componente poderoso. Pesquisas sugerem que ele poderia ajudar os seres humanos a viverem vidas mais longas, suprimindo moléculas que causam inflamação e compostos no sangue que interferem na produção de insulina.
Clique aqui para saber mais sobre o estudo.
Lembramos que quaisquer benefícios que o vinho tinto possa dar, ele só pode ser adquirido quando bebido moderadamente. Qualquer dúvida que você tenha sobre o consumo, converse com seu médico.